By SANJAY|May 1, 2017|Fitness|0 comments

Benefits of Cardamom in Hindi

इलिचाई हिंदुस्तान के हर घर मैं इस्तमाल होती है | यह न सिर्फ भोजन मैं स्वाद देती है बल्कि भोजन का खुशबु भी बढाती है | स्वस्थे से संबधित इसके बहुत लाभ हैं | जानते हैं इलिचाई के ८ लाभ क्या हैं :

1. पाचन बढाता हैं :
अस्चार्यजनक क्यों हम भोजन के बाद इलिचाई खाई जाती है? क्योकि ईलाची पाचन करने मैं मदद करती है | यह पेट की सुजन ठीक करता है, पेट की जलन को ठीक करता है | पेट की बड़ी अंत की म्युकोस झिल्ली को आराम देता है |
आयुर्वेद के अनुसार यह हमारे पेट की वायु द्रव को कम करता है और पाचन क्रिया को बढाता है|

2.मुख की दुर्गन्ध हटाता है
अगर आप के मुख से दुर्गन्ध आती है तो आप इलाची का सावन जरुर करे क्योंकि यह मुख से दुर्गन्ध भागता है | इसमें जिवानुरोधी गुण पाए जाते हैं | इसके आलावा इसकी खुशबु बहुत ही भीनी है |

3. अमलता मैं रहत मिलती हैं
इलाचाई मैं आवश्यक तेल होने से यह हमारे मुकोसल झिल्ली को मजबूत करता है | यह हमारे पाचन को भी बढाता है और अमलता को कम करता है |cardamom

4. साँस कि बीमारी के लक्षण मैं रहत देता है
इलाचाई हमारे फेफड़ों के रक्त चाप को ठीक करती है जिसके कारण आराम मिलता है और अस्थमा, ठण्ड, खांसी लस आराम मिलता हैं | यह कफ को बहार निकलती है और छाती ढ जकरण को ठीक करती है |

5. रक्त चाप मैं सुधर
इसमें प्रचूर मात्र मैं खनिज जैसे पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पाए जाते हैं इसलिय रक्त चाप को नियमित करता है और रक्त चाप को संतुलित करता है | इसमें ऐसे द्रव पाए गए हैं जो हमारे रक्त चाप को आछा करते हैं |

6. मोटापा कम

हिंदुस्तान मैं (India) इलाची को चाय मैं डालकर पीते हैं | आप ईलाची को पानी मैं डालकर गरम करके फीर उसे या तो ठंडा करके पीते रहें या फीर गुनगुना पी सकते हैं| ऐसा करने से शारीर का चयापचय बढता हैं और चर्बी कम होने लगती हैंwater

कोशिश करें की गरम पानी मैं ईलाची को उबाल लें और फीर उसे किसी बोतल मैं डालकर ताकि ओग गुनगुना रहें और घूंट घूंट भर कर पुरे दिन मैं पीते रहें |

खाना खाने के बाद इलाची को खाने से पाचन क्रिया आची हो जाती हैं और पाचन ठीक से होने लगता हैं |
इलाचाई और आदरक दोनों के मिश्रण के साथ पानी मैं गरम करके या उबाल कर पीने से आप आपने स्वस्थ को और भी आछा कर सकते हैं | अदरक के चमत्कारी फायदे जानने के लिए इसके क्लिक करें

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